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在心理学家眼中，阿Q的精神胜利法，也有很积极的一面。

二级心理咨询师杨芳介绍，暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

南京市心理危机干预中心主任张纯介绍，精神胜利法，就是用积极的心理暗示，赶走消极情绪，平衡心理，保持健康快乐的心境。生活中，精神胜利法无处不在。如，一位小学生，在妈妈批评她成绩不如人时，她立刻说：“我跑得比她快!”

国家二级心理咨询师姜丽君介绍，若一个人总是沉浸在一种消极阴郁的心理状态中，就会受到消极的心理暗示，从而使情绪更加恶化。而善于积极主动地去改变这种消极氛围，加一些积极阳光的情绪在里面，就使愉快的情绪不断扩张，最终占据整个心灵。

境由心生，想拥有什么样的心理境界，别人说了不算，得由你自己做主。无论客观环境是多么不尽如人意，只要善于进行积极的心理暗示就会创造出快乐的心境。

（编辑 兰东 主编 庞依依）